Nu är det klart att jag ska åka till Ågrenska på en vuxenträff för narkoleptiker i februari. Både spännande och skrämmande!

Igår gav jag mig av i ottan och idag fotade jag först när jag kom till Stockholm för jobb. Härligt med lite ljus.

Har fortfarande inte kommit in i en ordentlig rutin efter jul och nyår.

Igår provade jag att köra träningsprogrammet som jag fått av min fysioterapeut. Det kändes bra men jag behöver finslipa tekniken och få in rutinen.

I huset där vi bor finns ett motionsrum med lite träningsredskap som sett sina bättre dagar. Skulle gärna få till rummet så det kan användas av mig.

För att träning ska bli av är det bra att det är minsta möjliga motstånd för att komma till skott. Speciellt innan vanan skapats.

Då är hemmaträning eller närhet till träning att föredra!

Var hos psykologen idag igen. Förstävar jag lite tveksam men nu känns det bra. Skönt att ventilera med någon som kan koppla ihop och hjälpa till.

En av delarna i livskompassen som vi pratat om är hälsa och träning. Sjukgymnasten har jag träffat och fått träningsprogram och mål av så idag försökte jag hålla middagen lite hälsosam.

Dock står en sockerkaka i ugnen. Men man får ta ett steg i taget 🙂

Skönaste byxorna och filmjölkslimpa till frukost för att starta dagen på bästa sätt idag.

Testar att minska på mina uppiggande för att se om det går att vara vaken ändå.

Började dagen med att träffa fysioterapeuten på sjukhuset för att gå igenom ett tänkt träningsprogram. Nu ska programmet justeras för att i nästa vecka förväntas vara klart så jag har något att utgå ifrån.

Ligger fortfarande i min nya julpyjamas och väntar på hemfärd. Ska jobba imorgon och vi tar oss hem när dottern gått på eftermiddagsteater.

Jag är på väg till Sundsvall för att sammanstråla med familjen och fira jul.

Medicinen är packad och jag kanske kan sova tre timmar på tåget för att orka vara vaken resten av dagen och kvällen. Glöm aldrig att det är viktigt med planering!

God Jul till er alla! 🎄