Kategori: Motion

Träning

Innan sommaren kom var jag jätteduktig på att träna på min crosstrainer men nu har jag svårt att hitta ork och motivation. Eftersom jag vet att jag inte kommer utanför dörren när jag väl kommit hem från jobbet så skaffade jag en crosstrainer att ha hemma.ä för att underlätta. Jag inspirerades av en runstreak men anpassade den till att gälla en mile, alltså 1,6 … Läs mer Träning

Träningsprogram

Nu har jag fått ett träningsprogram från min fysioterapeut som jag ska göra minst en gång per vecka. Till det ska jag också gå på en promenad i veckan. För de flesta låter det enkelt men för mig känns det, inte omöjligt, men inte heller som en enkelhet. Har planerat in en promenad med min mamma på fredagar efter jobbet och sedan ska jag … Läs mer Träningsprogram