Influensa är en infektion som du får av virus. När du får influensa är det vanligt att du plötsligt får hög feber, huvudvärk, muskelvärk, halsont och hosta.

Det finns inga läkemedel som gör dig frisk från influensa, men det finns läkemedel som lindrar besvären och vid behov finns även läkemedel som bromsar viruset, de kallas för virushämmande läkemedel och måste börja tas inom två dygn från att influensan bryter ut och skrivs ut av läkare.

Vanligast är dock att man själv försöker lindra besvären som uppkommer.

Vad 1177 tycker du kan göra för att lindra besvären vid en influensa

• Känn efter hur mycket kroppen orkar och ansträng dig inte för mycket
• Orkar du kan det kännas skönt att vara utomhus en stund och få frisk luft
• Drick mycket, det kan vara bra att dricka vätskeersättning för att få i sig tillräckligt med vätska

• Det är också bra att försöka äta, även om du inte känner dig hungrig
• Det är lättare att andas och sova om du ligger med huvudet högt
• Feber och värk kan lindras med hjälp av smärtstillande och febernedsättande läkemedel
• Näsdroppar eller nässprej minskar svullnaden i näsan om du är mycket täppt
• Kall eller varm dryck har ofta en lenande effekt på halsont, glass och yoghurt kan också kännas bra
• Det finns sugtabletter och sprej som har antiinflammatorisk effekt och används för att lindra smärta och svullnad i halsen. Det finns också sugtabletter som verkar bedövande i halsen
• Du kan pröva att lindra hostan genom att dricka kall eller varm dryck det verkar lenande i svalget och luftvägarna

Källa

• 1177.se
• Apotea.se

Jag vill också slå ett slag för att göra lugna saker du mår bra av och släppa alla måsten. Ta hand om dig lite extra oavsett vad det kan innebära för just dig.

För mig innebär det att lägga ansiktsmask, måla naglar, titta på komediserier (som jag redan sett så det inte gör något när man somnar ifrån dem), dricka te, använda mjuka näsdukar och såklart gärna bli lite extra ompysslad av någon.